NahrungsergänzungAls Nahrungsergänzung bezeichnet man Nährstoffe, die man zusätzlich zur Nahrung einnimmt um den täglichen Bedarf an Vitaminen, Nährstoffen und anderen Stoffe zu decken. Nahrungsergänzung wird gerne im Bereich Sport und besonders im Kraftsport verwendet um unter anderem auch bestimmte Resultate zu erreichen. Die Mittel der Nahrungsergänzung werden unterschiedlich dosiert und die Dosierungen werden in Deutschland gering gehalten, da es sonst Arzneimittel wären. Wenn die Dosierung zu stark ist, kann man Übelkeit oder Durchfall bekommen, was aber immer noch im harmlosen Bereich ist. Als bekannte Nahrungsergänzungsmittel sind unter den Sportlern Creatin Monohydrat, Protein, Eiweiß, Arginin und weitere. Die Nahrungsergänzung soll das Versorgen des Stoffwechsels verbessern, aber das Bundesinstitut für Risikobewertung in Deutschland sieht die Nahrungsergänzung als sinnlos an, weil der Mensch durch seine Ernährung alle Vitamine und Nährstoffe aufnehmen kann und sollte. |